Yhteisharjoitukset

Jokaisen harjoituksen kohdalle on kirjattu numeroin, mitä ryhmää harjoitus koskee
Huomioi ryhmien omat harjoitteluajat:
1=Alle 8-vuotiaat Yhteyshenkilö: Sanna Mäki sanna.maki(at)outlook.com, 050 3213315
2=Alle 10-vuotiaat Yhteyshenkilö: Tarja Lokinperä tarja.lokinpera(at)vhs.fi, 050 594 7266
3=Alle 12-vuotiaat Yhteyshenkilö: Tarja lokinperä tarja.lokinpera@vhs.fi, 050 594 7266
4=13-16-vuotiaat (Hopeasompa) Yhteyshenkilö: Antti Pekkala antti.pekkala(at)vhs.fi, 044 5639859
5=17-20-vuotiaat (Kultasompa) Yhteyshenkilö: Tero Uusitalo tero.uusitalo(at)vhs.fi, 040 861 4519
6=Aikuiset 
7=Maratonhiihtoryhmä
 

 

Testit

Tasotestejä (laktaatti/juoksu) järjestetään vuosittain touko- ja syyskuussa.

Touko- ja syyskuussa on 3000m:n testijuoksut.

Kasva ureilijaksi testit järjestetään huhti- ja syyskuussa.


Testikilpailuja (juoksu, hiihto) järjestetään sovitusti erikseen. Niistä tiedotamme etusivun Uutisissa.

 

 

to 3.5.2018 klo 18:00 - 19:30
Maastojuoksu Cup 2.kilpailu
Hakunila
Ryhmät: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

 

Kaikille avoin maastojuoksusarja

Hakunilan urheilupuisto

Ilmoittautuminen 

ennakkoon viimeistään edellisenä päivänä ennen juoksua
jokaiseen juoksuun erikseen. www.vhs.fi, jossa ilmoittautumislinkki

Jälki-ilmoittautuminen paikalla viimeistään 30 min ennen 1. starttia
samoin ennakkoilmoittautujien numeron haku ja maksut

Järjestävien seurojen jäsenille ennakkoon jäsenetuna ja paikalla jälki-ilmoittautumismaksu.
Jäsenmaksu tai ryhmämaksu on vuodelle 2017-2018 hoidettu.

Meillä käy Smartumin setelit ja Saldo ennakkomaksuna, Virike-setelit sekä ePassi.

Viimeisessä osakilpailussa sarjojen parhaat palkitaan.

Tervetuloa nauttimaan juoksemisesta!

Kenttäurheilijat-58     Vantaan Hiihtoseura

 


Takaisin
Vantaan Kaupunki   Vantaan Energia   Aktia Pankki Oyj   Vauhti   DÆHLIE  Matti Heikkinen