Yhteisharjoitukset

Jokaisen harjoituksen kohdalle on kirjattu numeroin, mitä ryhmää harjoitus koskee
Huomioi ryhmien omat harjoitteluajat:
1=Alle 8-vuotiaat Yhteyshenkilö: Sanna Mäki sanna.maki(at)outlook.com, 050 3213315
2=Alle 10-vuotiaat Yhteyshenkilö: Tarja Lokinperä tarja.lokinpera(at)vhs.fi, 050 594 7266
3=Alle 12-vuotiaat Yhteyshenkilö: Tarja lokinperä tarja.lokinpera@vhs.fi, 050 594 7266
4=13-16-vuotiaat (Hopeasompa) Yhteyshenkilö: Antti Pekkala antti.pekkala(at)vhs.fi, 044 5639859
5=17-20-vuotiaat (Kultasompa) Yhteyshenkilö: Tero Uusitalo tero.uusitalo(at)vhs.fi, 040 861 4519
6=Aikuiset 
7=Maratonhiihtoryhmä
 

 

Testit

Tasotestejä (laktaatti/juoksu) järjestetään vuosittain touko- ja syyskuussa.

Touko- ja syyskuussa on 3000m:n testijuoksut.

Kasva ureilijaksi testit järjestetään huhti- ja syyskuussa.


Testikilpailuja (juoksu, hiihto) järjestetään sovitusti erikseen. Niistä tiedotamme etusivun Uutisissa.

 

 


Seuraavat harjoitukset:
la 16.12.2017 klo 10:00 - 11:30
Hiihto V
Oittaan ulkoilukeskus, Kunnarlantie 33, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 19.12.2017 klo 00:00 - 00:00
Leiriviikko 19.-22.12.
Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ke 20.12.2017 klo 18:00 - 19:30
Tykkilumikisat tai sauvarinneharjoitus
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3

ti 26.12.2017 klo 00:00 - 00:00
Kultasompalaisten leiri 26.-30.12
Iisalmi, Ryhmät: 5

ti 2.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Lasten hiihdot P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

ke 3.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto V
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

la 6.1.2018 klo 10:00 - 11:30
Hiihto P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 2, 3, 4

ma 8.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 9.1.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ke 10.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto V
Hakunila, seuran toimisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

ma 15.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ke 17.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

to 18.1.2018 klo 18:00 - 19:30
VHS mestaruushiihdot P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

ma 22.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 23.1.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ke 24.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto V
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

to 25.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 4

ma 29.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 30.1.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ke 31.1.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto P
Hakunila, seuran toimisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

to 1.2.2018 klo 18:00 - 19:30
VHS sprinttimestaruuskilpailut V
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

ma 5.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 6.2.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ti 6.2.2018 klo 18:00 - 19:30
VHS mestaruuskilpailut V
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

ke 7.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto V
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

to 8.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 4

su 11.2.2018 klo 10:00 - 13:00
Vantaan kansalliset kisat P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

ma 12.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 13.2.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ke 14.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Hiihto P
Hakunilan urheilupuisto, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

to 15.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Petikon lastenhiihdot P
Petikko, Ryhmät: 1, 2, 3, 4

ma 19.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 20.2.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ma 26.2.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 27.2.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ma 5.3.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 6.3.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ma 12.3.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 13.3.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ma 19.3.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 20.3.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ma 26.3.2018 klo 18:00 - 19:30
Saliharjoitus
Kuusikon koulu, Hovitie 11, Vantaa, Ryhmät: 2, 3, 4

ti 27.3.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ti 3.4.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ti 10.4.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ti 17.4.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7

ti 24.4.2018 klo 17:00 - 18:30
Kuntopiiri ja sähly
Vantaankosken koulu, Isontammentie 15, Vantaa, Ryhmät: 4, 5, 6, 7
Vantaan Kaupunki   Vantaan Energia   Aktia Pankki Oyj   Vauhti   DÆHLIE  Matti Heikkinen